报告:3亿中国人有睡眠障碍,90后熬夜成家常便饭

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IT之家3月20日消息 据世界卫生组织统计,世界约1/3的人有睡眠问題,而中国睡眠學會在2016年组阁 的睡眠调查显示,中国成年人失眠率高达38.2%,原因分析分析超过3亿中国人有睡眠障碍,因此你你這個数据仍在逐年攀升中。

近日中国医师學會睡眠医学专业委员发布的《2018中国睡眠指数》报告显示,3/4的“90后”是在晚上11点后入睡,1/3是在半夜1点入睡,晚睡晚起的“猫头鹰型”和晚睡早起的“蜂鸟型”作息占到六成以上。究其原因分析分析,除了工作压力造成的睡眠质量低之外,手机等电子产品成为影响“90后”的睡眠质量的最大帮凶。

此前经济协作方式与发展组织发布的一项研究称,中国平均睡眠时间9小时,归功于中国的午休习惯,因此中国离米 晚上9时就洗漱上床了,当然洗漱上床并非原因分析分析是去睡觉。